Jajanan pasar ini dapat ditemukan di mana-mana, berikut contohnya:
1. Cireng, comro, dan makanan digoreng
Ada banyak makanan ringan di pasaran yang digoreng. Sebut saja risoles, cireng, comro, bakwan, dll.
Kamu perlu berhati-hati saat makan gorengan. Menurut Vito, makanan jenis ini melalui proses yang membuatnya berbahaya. Yaitu, menggoreng dengan minyak yang sangat panas.
“Menggoreng dan merendam dalam minyak panas dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Apalagi jika minyak yang digunakan berulang kali [untuk] menggoreng. Sebaiknya makanan seperti itu dihindari,” ujarnya.
Bolehkah Makan Steak Daging Setengah Matang?
Satuviral
2. Kue Mangkok
Proses pembuatan kue mangkok adalah dengan cara dikukus. Meski lebih enak daripada digoreng, bukan berarti kamu bisa makan makanan kukus semaumu.
Makanan yang dikukus seringkali tinggi gula, tepung, dan lemak. Semua kandungan tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.
“Jika kamu tidak memperhatikan total asupan makan kamu untuk hari itu, makan terlalu banyak atau terlalu sering makan makanan seperti kue mangkok, putu atau pangsit dapat menyebabkan akumulasi kalori berlebih,” katanya.